2026年7月28日是第16个世界肝炎日，宣传主题为“社会共治，消除肝炎”。为广泛普及肝病防治知识，提升群众对病毒性肝炎的认知度和防治意识，助力早日实现“消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标，7月27日，我院内科党支部牵头组织感染科、公共卫生科等科室医护人员，走进沭阳贤官新城医院开展健康义诊与科普宣教活动。

活动现场秩序井然，不少居民早早前来等候咨询就诊。我院感染科副主任、公共卫生科科长司进枚，中医康复科副主任杨丽及感染科护士长李红燕等医护人员，为到场居民提供免费血压测量、一对一健康咨询、肝病科普宣教等一站式服务。

针对居民提出的各类健康疑问，医护人员逐一耐心解答，细致询问居民既往病史、日常症状，结合每个人的身体情况，给出个性化诊疗建议与科学的日常护肝、养生保健方案，帮助居民建立健康的生活方式。

义诊结束后，医护团队深入贤官新城医院临床病区开展教学查房工作。他们仔细为住院患者查体问诊、答疑解惑，同时针对基层医护人员在临床诊疗中遇到的难点问题进行专业指导，协助优化调整诊疗方案，让基层群众在家门口就享受到三甲医院优质、专业的医疗服务。

此次零距离、面对面的义诊科普活动，有效普及了病毒性肝炎防治核心知识，让基层居民充分认识到肝炎防控的重要性，熟练掌握了科学爱肝、护肝的实用常识，进一步提升了群众的肝病防治意识和自我健康管理能力。

消除肝炎  积极行动

肝脏是人体内最大的消化器官，也是人体的“解毒器”，如同一个“化工厂”。殊不知，肝脏也是身体最需要呵护的器官，因为缺少末梢神经的“预警”，勤勤恳恳的它哪怕受到了伤害也不会有任何“怨言”。过度酗酒、暴饮暴食、作息混乱这些看似平常的不良生活作息背后，都是“沉默”的肝脏为您的健康扛下了所有。

肝脏在身体里承担着哪些任务？

❶ 代谢功能：肝脏参与糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及激素等的代谢。

❷ 解毒作用：肝脏是人体主要的解毒器官，可以使人体免受外来病菌和毒素的损害。

❸ 合成作用：肝脏起到一个非常重要的合成作用，人体的蛋白、凝血酶原等都是肝脏合成的。

❹ 分泌和排泄功能：肝脏起到一个非常重要的分泌和排泄功能，我们吃饭所需要的胆汁都是由肝脏合成的。

哪些行为最伤肝？

❶ 过量饮酒

肝是唯一能代谢酒精的器官，当它全力分解酒精时，会停止运输脂肪到肝外。长期饮酒，很容易造成酒精性脂肪肝，再继续进展，会引起肝硬化甚至肝癌。 

❷ 长期熬夜

晚上23点后是肝脏排毒、自我修复的时间，如果此时还没入睡，会影响肝脏在夜间的正常排毒和修复工作。长期熬夜、过度劳累，很容易导致抵抗力下降，还伤肝。

❸ 暴饮暴食

长期摄入大量高热量、高脂肪的食物，不仅会增加胃肠负担，还会加重肝脏负担，导致脂肪逐渐堆积在肝脏中，或是无法排出，从而导致脂肪肝的形成。 

❹ 长期吃药

绝大多数药都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝脏损害，中草药或者说有些特殊敏感体质的患者，都会引起药物性的肝损害，甚至引起肝衰竭。 

❺ 长期不吃早餐

肝脏功能保持良好，需要有足够的营养物质提供。一顿健康的早餐，能提供肝脏需要的维生素、蛋白质等。 

除此外，负面情绪（发怒、忧郁等）等行为也会有损肝脏健康。

肝不好有哪些症状？

❶ 食欲不振

肝脏受损往往导致消化不好，严重者还会出现厌食油腻、恶心、呕吐等。

❷ 易疲劳

肝脏有问题会导致人体出现疲劳、注意力不集中、头晕耳鸣等症状。

❸ 蜘蛛痣和肝掌

一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位，肝掌则常出现在手掌两侧。

❹ 黄疸

肝脏出现问题会导致肝细胞破坏，胆红素代谢出现异常，从而引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。

❺ 出血

肝脏出现异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈、鼻子出血等症状。

病毒性肝炎防治基本知识

什么是病毒性肝炎？

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，通常分为甲、乙、丙、丁、戊型。甲肝和戊肝多为急性发病，预后良好；乙肝和丙肝感染易发生慢性化，危害较大；丁肝病毒只有与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才可能感染。

肝炎的传播途径

甲肝和戊肝主要经粪-口途径传播，水源或食物被污染可引起暴发流行，也可经日常生活接触传播。

乙肝、丙肝和丁肝的传播途径包括：血液传播（输血及血制品以及使用污染的注射器或针刺等）；母婴垂直传播；性接触传播。

病毒性肝炎如何预防？

❶ 接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。全程接种乙肝疫苗后，约80％－95%的人群可产生免疫能力，保护效果可持续20年以上。

❷ 防止“病从口入”，预防甲肝和戊肝。

❸ 切断传播途径，预防丙型肝炎。丙肝目前虽然无法通过接种疫苗进行预防，但通过采取有效措施切断其传播途径（如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等），丙肝是完全可以预防的。