来自骨骼的“声音”：超声骨密度检测揭秘 你的骨骼健康吗？

我们常规体检中，常常关注心脏、血压、血糖等指标，但你是否知道人体中这个默默支撑我们日常活动的骨架系统，同样需要定期“检查”？随着生活方式改变和人口老龄化，饮食结构变化，骨质疏松已成为健康的隐形杀手，而超声骨密度检测，正是一种无创、便捷的“骨骼健康侦察兵”让我们早发现、主动预防，让我们未来行动更有力。一、什么是超声骨密度检测？使用超声波技术，“倾听”骨骼的声音。超声骨密度检测正是利用超声波在骨骼中传播的速度和衰减程度，评估骨骼的密度和强度。通常测量手腕部位，表层组织较薄，易于超声波穿透。检测时，只需将手部置

选择适合的体检项目，很有必要哦

是不是觉得“没不舒服就不用体检”？是不是忙到把体检计划一年拖一年？ 是不是怕查出问题，干脆“眼不见为净”？其实90%的人都搞错了——体检不是“找病”，而是给身体做“定期保养”；不是“浪费钱”，而是给健康买“安心险”。它能让我们及时发现潜在的健康风险，早干预、早治疗，避免小毛病拖成大麻烦，既少遭罪，又少花钱。选对体检项目，才能避开健康坑，真正守护好自己的身体。今天，就给大家拆解不同人群的体检项目选型攻略，让你花最少的钱，做最有效的体检！1.【 20-30岁：职场新人/年轻人，重点防“熬夜党通病” 】这个年龄

“警惕自发性气胸——‘气体偷袭’你的肺”

你是否听说过有人在剧烈咳嗽、用力搬重物，甚至只是安静休息时，突然出现胸口剧痛、喘不上气？这种看似突发的状况，很可能是自发性气胸在作祟。什么是自发性气胸？自发性气胸，简单来说就是肺部在没有外部创伤的情况下，自行发生破裂，导致肺内的气体漏到胸腔里，压迫肺部使其无法正常扩张，进而引发呼吸困难等症状。哪些人更容易中招呢？瘦高体型的青年男性是高发人群，这是因为他们的肺部先天发育可能存在薄弱区域；此外，长期吸烟的人、患有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等肺部基础疾病的人群，风险也会显著升高。自发性气胸的典型症状有哪些？突

别让‘小石头’惹出大麻烦——泌尿系结石科普知识get起来

泌尿系结石，也就是我们常说的尿路结石，是泌尿系统的常见疾病之一，可发生在肾、输尿管、膀胱、尿道等部位，发作时的剧烈疼痛让人难以忍受，严重时还会损伤肾功能，影响身体健康。为什么会患上泌尿系结石？泌尿系结石的形成是多种因素共同作用的结果。首先是代谢因素，尿液中的钙、草酸、尿酸等物质浓度过高，超出尿液的溶解能力，就会析出结晶，逐渐聚集成结石。比如甲状旁腺功能亢进会导致钙代谢异常，痛风患者尿酸排泄障碍，都容易诱发结石。其次是尿路因素，尿路梗阻、感染、异物等会改变尿液的流动和成分，促进结晶沉积。另外，不良的生活习惯

人体成分检测这些小常识你都知道吗？

一、什么是“人体成分分析”？ 你可能在体检中心、健身房、营养门诊都见过一台“站上去就能测出你胖不胖”的机器，这就是人体成分分析仪。它通过微弱电流穿过身体，利用不同组织导电性能的差异，来估算：水分总量、肌肉量、脂肪量、基础代谢率、 细胞外液比例等，通俗点说，它不仅告诉你“重不重”，还告诉你“重在哪儿”：是肉多、水多，还是油多。二、 报告上那些数字，到底在说啥？ 一份常见的人体成分报告，大致包括这些指标：1.体重与BMI，体重：单纯的“秤上数字”、 BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)（ 18.5

流质与半流质饮食：术后康复的营养阶梯

当身体经历手术的考验，初愈的消化道如同沉睡后需要轻柔唤醒的婴孩。此时，流质饮食便是康复路上第一位“温柔伙伴”——它质地如水，无需过多消化负担，既能提供必需的水分与基础能量，又能让脆弱的胃在最低压力下逐渐“苏醒”。半流质饮食，则是迈向正常饮食的关键阶梯。这份科学食谱指南，将助您或您关心的她/他平稳度过康复初期。现代临床营养学将术后饮食恢复分为三个阶段，每个阶段都有其特定的医学目标和适用范围。清流质饮食：最温和的起点清流质饮食是流质饮食中最为清淡的类型，特点是完全无渣、无固体颗粒、无刺激性，在常温下呈透明液体

世界艾滋病日丨社会共治，守正创新，终结艾滋

2025年12月1日，是第38个“世界艾滋病日”。作为全球公共卫生领域的重要议题，艾滋病防治工作始终牵动着全社会的关注。据世界卫生组织最新数据显示，全球现存艾滋病病毒感染者约3900万人，我国现存感染者超120万例。尽管医学进步已使艾滋病从“绝症”转变为可长期管理的慢性病，但消除歧视、科学预防仍是当前防艾工作的核心挑战。什么是艾滋病？艾滋病是一种后天获得性疾病，又称为获得性免疫缺陷综合征，是由免疫缺陷病毒引起的慢性传染病，是一种严重危害人类健康的传染性疾病。该病具有传播迅速，发病缓慢，病死率高的特点。艾滋

关于艾滋病和衣原体感染，这些知识你得知道！

智齿该不该拔除？| 全国爱牙日

2025年9月20日是第37个“全国爱牙日”，本次活动的宣传主题为“口腔健康 全身健康”。这一主题旨在提醒我们，健康的口腔不仅是享受美食、展现自信笑容的基础，更是维系全身健康的重要防线。然而，在日常生活中，很多人却备受一颗“顽劣”牙齿的困扰，它就是智齿。关于智齿，许多人心中都存有一个疑问：到底该不该拔？不拔，怕后患无穷；拔了，又怕白受罪。接下来，我们就一起来科学地认识智齿，解开这个常见的口腔健康难题。什么是智齿？智齿，也称为智慧牙，是人类的第三颗磨牙。根据大量的临床数据，智齿一般在16岁至35岁之间萌出，

又是蚊子惹的祸！基孔肯雅热来袭，这些知识点要记牢