炎炎夏日，随手拿起一瓶冰镇碳酸饮料，对嘴入喉，再打个嗝，一秒解暑，实在是惬意，凭借优秀的“口感”和个人“喜好”年轻人便给以可乐为代表的碳酸饮料，起了一个好听的名字——“快乐肥宅水”

说起可乐来，它能受到人们的追捧莫过于因其特殊的口感——喝后能产生一种令人愉快的味道。其实碳酸饮料的前身是天然矿泉水，人们之所以会喜欢上它，主要还是因为能产生泡沫和刺激味道的二氧化碳。

碳酸饮料的组成是糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料、碳酸水以及一些防腐剂，某些饮料还可能含有咖啡因等成分。这些成分当中，除了糖类对人体具有一定的作用以外，其他成分都不是人体所需要的。

也就是说，你所“偏爱”的碳酸饮料，是个不折不扣的无营养的饮品！过度喜爱，过度豪饮，只会对机体产生负面影响！

喝碳酸饮料有6大危害，你还继续喝吗？

1破坏消化系统 

碳酸饮料都是由二氧化碳制作成的，里面有一定的刺激性和气泡。当大量服用碳酸饮料的时候，二氧化碳会直接带走身体中的温度，喝起来会让人们感觉到非常的凉爽，但是如果过多摄入，则会引起胃酸过多的分泌、刺激黏膜，对人体的消化道黏膜产生损伤，出现腹胀、食欲减退、恶心呕吐、消化功能紊乱、吸收营养的功能障碍等。

2引起身体的肥胖 

碳酸饮料里面几乎没有营养，但是含糖量高，如果大量摄入碳水化合物的话，会让身体产生热量，热量会直接在身体里面转化为脂肪，从而引起身体的肥胖，而肥胖会加重肾脏以及肝脏的负担。这也是为什么可乐叫“快乐肥宅水”的原因之一。

3导致骨质疏松  

碳酸饮料不仅仅含有二氧化碳，同时也含有丰富的磷酸。磷酸会影响身体对钙的吸收，一旦摄入过多的二氧化碳，势必会引起身体缺钙，降低骨密度，从而增加患上骨质疏松的风险。                         

4导致蛀牙

碳酸饮料的酸性环境，能够腐蚀人的牙齿，饮料中的磷酸和碳酸会与牙釉质反应，并使牙釉质脱钙，导致钙的流失，继而引起牙齿变薄、变脆弱。每当遇冷热酸甜的时候，牙齿还会产生严重的酸痛感，这就是过饮的危害。另外，碳酸饮料中的酸性物质会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用，导致牙齿损坏。尤其是对于孩子来说，一定要控制碳酸饮料的摄入量。

5导致高血压   

研究发现，总是大量喝碳酸饮料的人群患上高血压的风险会高达70%以上，这主要是因为碳酸里面含有特殊的物质，能够让血管强烈的收缩，最终导致高血压。    

6.容易上瘾 

如果养成每天喝碳酸饮料的习惯，突然停下来不喝的话，会让人们感觉到全身不适，总是感觉少一点东西似的。这是因为碳酸饮料里面含有大量的咖啡因，经常摄入的话会容易上瘾。