近期，#哈尔滨16名学生感染诺如病毒#，这个既熟悉又陌生的病毒，再次以微博热搜的方式进入我们的视线，每年11月份至次年4月份，60%-80%的儿童、成人腹泻都因它而起，发病急、传播速度快，特别是学生，更易感染。那么，诺如病毒到底是什么？它是怎么传播的？如何有效预防呢？

一、诺如病毒究竟是什么？

诺如病毒是一种感染性很强的病毒，若感染了诺如病毒，48小时内，会出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等症状，严重时可因腹泻脱水致死。儿童发病以呕吐为主，还会表现出啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。成人则以腹泻为主，24小时内腹泻4-8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

二、诺如病毒是如何传播的？

1、通过食物途径传播，比如直接食用受到污染的蔬菜、水果、水，特别是源头食物；间接传播方式为手上接触到污染物，然后接触到嘴巴等。

2、通过粪-口途径传播，也可通过气溶胶在空气中短距离播散。暴发多由食物和饮水污染引起，包括牡蛎等贝类、色拉等。

3、人群普遍易感，尤其在儿童和老年人群中易引起暴发。免疫力不持久，即使是相同型别病毒也可长期重复感染。

4、传染性超级强。患者一次呕吐，就可能有数以亿计的诺如病毒排出，而只需要18~2800个病毒粒子，就可以造成新一例感染。

三、怎样预防诺如病毒？

1、注意个人卫生。养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后一定要彻底洗手。

2、提倡喝开水。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是贝类等水产品，生吃瓜果要洗净。

3、避免交叉感染。在诺如病毒高发的季节，体弱者应避免前往人群密集的公共场所。平时积极参加体育锻炼，注意营养均衡，增强体质。

四、中招了该怎么办？

诺如病毒感染目前没有特异性的抗病毒药物，也没有疫苗可以注射，通常为自限性，可自愈。一般通过补液治疗、营养支持治疗等方法对症处理。

1、注意补水。严重者要及时口服补液盐或输液，也可少量喝淡盐糖水或米汤。

2、避免高烧。如果发烧可先物理降温，少量多次喝水，如果体温高于38.5摄氏度且超过两小时，应口服退烧药。

3、清淡饮食。减少肉、蛋等高蛋白食物以及易导致腹胀食物的摄入，如牛奶、豆浆等；生熟分开，贝壳类水产品烧熟煮透，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品；多喝开水，定期清洗饮水机。

4、居家环境。住所要经常开窗通风，保持室内空气流通。使用独立的饮食用具、毛巾等生活用品。使用含氯消毒剂对家里的物品、用具、厕所、地面等进行消毒。

5、腹泻期间，孩子可按照正常饮食习惯来进食。母乳喂养的孩子，可以多喝母乳；混合喂养的孩子，可以适当增加饮用水；人工喂养的孩子，可以适当给予食物基础的补液，如汤汁、粥水和清洁用水。

沭医君提醒各位家长，若发现孩子有呕吐、腹泻等症状，必须要这么做：

1、立即带其至正规医院就诊，不要到学校。

2、家长及时将孩子的病情告知所在班级的班主任，以便学校及时采取防范措施，千万不要瞒报。

3、让孩子居家隔离休息，待症状完全消失后72小时方可出门。

4、注意个人卫生，开窗通风，及时用含氯消毒剂处理、清除患儿的呕吐物、排泄物。