ENGLISH
官方微博
微信公众号
微资讯
2020
身材，是女人最好的衣服。气质卓然、亭亭玉立的背后，是从不松懈的身材管理。可生完孩子的你是不是常常腰痛、尿失禁、腹部脂肪堆积……其实这些都与女性腹直肌分离相关。一、什么是腹直肌分离？腹白线被拉伸和变薄，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离。腹直肌分离通常发生于孕晚期和分娩后妇女，在产后妇女中，腹直肌分离发生率为30％～70％，产后第4天，约62.5％产妇的腹直肌分离超过两指宽，需进行产后康复锻炼。若不对其采取外界干预措施，到产后6～8周，仍有30％女性的腹直肌未复原。二、
2020
手是人的第二张脸，说到手，很多人都认为 “指甲上的月牙越多越健康” 。看到这里，你是不是下意识地看了下自己的手，结果发现月牙少之又少，“难道我不健康？”，先别慌！今天就来说说指甲上月牙的那些事儿！ 你的指甲上有月牙吗？知道你指甲上的月牙到底是什么吗？先观察下你的指甲，在你指甲最下面有一个发白的弧形，样子酷似月牙，这个就是半月痕，也叫甲半月。 月牙的出现与人体的新陈代谢有关，实际上就是新长出来的角蛋白细胞。而且角蛋白细胞生长速度很快，外侧颜色更淡的指甲就是被新生细胞推到外围的老化甲母质细胞彻底角化所形成的半
2020
近日，哈尔滨市中山路小学民生校区连续两天出现9例水痘病例，扬州、鞍山、重庆、益阳也有部分幼儿园、中小学发现水痘病例，有些班级已经停课。作为冬春两季的“老冤家”，虽然水痘一般不足以致命，但它是每个家长都害怕的“毒瘤”。其实水痘可防可治，最重要的是做好预防，因此，每个家长都有必要了解一下水痘的相关知识！一、什么是水痘？水痘是由水痘-带状疱疹病毒原发感染引起的急性呼吸道传染病，以全身性丘疹、水疱、结痂为特征，任何年龄人群均可感染。二、它的传染性有多强？水痘传染性极强，主要通过呼吸道飞沫或直接接触传染，也可通过接
2020
面作为我们最常吃的主食之一，做法多样，特别是炸酱面、牛肉面、拌面……深受人们喜爱。因储存方便，每家每户都会在家囤点面条，煮的时候加一个鸡蛋、几颗青菜，烹调简单也能别具风味~但一直以来，关于面条的传言此起彼伏，比如：面条不易断，是加了一种胶？太白的面条加了增白剂？煮面时的泡沫不能吃？吃面比喝粥养胃……这些传言究竟是真是假？今天就来为大家“揭秘”一下！一、两种面条不能买，会危害健康？目前市面上的面条种类繁多，粗细、颜色、口感等都有所不同，人们也有各自的偏好。但网上流传有两种面条不能买，会危害健康，到底是怎么回
2020
各位准妈妈们，在经历“两条杠”的惊喜后，你是不是也会有一些迷茫，不知道下一步该做什么、怎么做呢？今天沭医君为大家整理出一份实用的孕期检查时间表，叮咛准妈妈们按时进行各项检查，确保母体和胎儿的健康哦！孕5周：孕检确定怀孕，B超确定胎囊位置，是否为宫外孕。孕6周：孕检高龄或有过流产史的准妈妈需要做B超，看胎儿心跳。孕8-12周：第一次正式产检给宝宝建立档案。大多数准妈妈建档的时间在12周，其实在8-12周内都可以，但最晚不可超过16周。建议建卡时进行血常规、尿常规检查及艾滋病、甲肝等传染病的筛查。孕11-13
2020
牛奶、羊奶、水牛奶、骆驼奶……到底哪种最好？疫情期间，张文宏教授呼吁大家要加强营养，特别强调：“孩子早上一定要喝牛奶、吃鸡蛋”。奶类的营养非常全面，尤其是能提供优质蛋白和补钙！不管年纪大小，每天喝奶真的可以增强体质哦!一、每天需要喝多少奶才合适？根据《中国居民膳食指南（2016）》，我们每天需要摄入的奶制品，相当于液态奶300g，也可以换算成别的奶制品。二、乳品的营养价值丰富乳蛋白主要为酪蛋白和乳清蛋白，富含必需氨基酸，不仅能维持健康，还能促进生长发育。乳脂肪可以提供能量，还能促进乳中脂溶性维生素吸收。乳
2020
沭阳县人民医院可以做“试管婴儿”啦，最近，这条爆炸性新闻在备孕的朋友们中广泛传播，听说做“试管婴儿”会很快怀孕，运气好的话，半个月把胚胎放入体内，1个月就能查出怀孕了，因此有不少家庭跃跃欲试。那么，什么是试管婴儿呢？哪些人需要做？哪些人不能做？今天我们就来聊聊试管婴儿那些事儿——一、什么是试管婴儿？试管婴儿的医学名称叫“体外受精-胚胎移植”（IVF-ET），是用人工方法取出精子与卵子，在体外受精、发育至一定阶段后，再将胚胎移植到母体子宫内继续发育至足月出生这样一个过程。试管婴儿是一种助孕技术，在其他方法治
2020
很多人都认为衰老是从60多岁开始，其实，身体每个器官的机能衰退都是从某一个年龄段就开始了。只不过，保养好、注重预防的人衰老来得相对慢一点。一、大脑：20岁开始衰老研究发现，人类的大脑在22岁时处于顶峰，在27岁后，思考速度、推理能力和脑中处理图像等能力开始下滑。应对方法：1、勤用脑。大脑是越工作越年轻，越思考越灵活，千万别让它闲着。2、不喝酒不抽烟。研究表明，喝酒最伤大脑，特别是“一口闷”的喝酒方式。因为喝猛酒会加速血液中的酒精浓度，使神经元细胞自动开启“自杀”模式。3、常锻炼。运动可以减慢老年人的大脑衰
2020
每天来沭医做超声检查的人很多，有一部分人总要“折腾”下才能做完，比如需要憋尿的检查，却因尿液没憋够，还要再喝点水。需要空腹的检查，却因吃了早饭，只有等几个小时或第二天再来。哪些超声检查项目要憋尿？哪些要空腹？ 今天沭医君一一为大家解答下。一、需要憋尿的项目膀胱、前列腺、输尿管、经腹部妇科（子宫及附件）的超声检查。这是因为我们的肠道里有气体，很容易对这些位置的超声检查造成干扰。憋尿会让膀胱鼓起来，气体就被挤到一边去了，检查结果就会更准确。而且尿液在这个时候，还可以起到“打光”（专业上叫透声）的作用，各种器官
2020
最近，我院生殖医学中心来了一对小夫妻，一进诊室，女生就开始唠叨男生总是“关键时候掉链子”。一问才知道缘由，原来夫妻俩结婚2年，事业稳定，开始备孕。每当受孕“宝典”告知女生排卵期到了，夫妻俩要连续同房3天，男生几次下来后不愿意了，难道每次都要这么卖力吗？怎么样才能顺利怀上健康宝宝呢？不少人都认为“怀孕几率”与“同房频率”有关，只要多努力，受孕几率自然会大！NO！NO！NO！天时、地利、人和都需要讲究起来！今天就给大家讲讲“啪啪造人”的重要时机！一、天时1、合适的年龄孕育。女性最佳生育年龄为25-29岁、男性