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2020
近期冷链产品成为了关注点，各地也紧急启动应急预案，冷链食品的终端在千家万户，“冷链藏毒”的风险不得不防，那在购买和食用冷链食品时，究竟怎么吃才安全？国家和各地方已出台相关的政策措施，来有效防范新冠肺炎疫情通过进口冷链食品输入的风险。但是，万一有漏网之鱼怎么办？对于如何安全食用冰鲜、冷链食品，北京疾控中心和上海疾控中心从选购到储存给出了“三个注意”：一、生活中如何选购冷链食品？1、到正规超市或市场选购生鲜食品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时正确佩戴手套。2、购买包装
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很多人都会说，我平时吃的也不多啊，却还是没能拦住随着年纪增长，蹭蹭往上涨的肥，为什么人过中年易发福？一、先来看看中年发福的判定标准是什么？BMI指数(即身体质量指数)和腰围均为评估肥胖的简易人体测量学指标。根据中国人群的判定标准，男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm即为腹型肥胖。所以根据标准，你中年发福了吗？二、为什么中年容易发福？1、人体代谢变慢基础代谢率是评价人体能量代谢水平的重要指标，它可反映人体基础状态下的能量代谢速率。进食同样的食物，基础代谢率高的人不容易变胖，不会囤积多余脂肪。随年龄增长，人
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30多岁的小李最近总是感觉胸痛、胸闷、心慌、头晕，心电图检查却显示一切正常。他放心地把检查单拿给医生看，医生却让他再去做一下心脏彩超检查，这是为什么？一、心脏彩超是检查什么的呢？心脏彩超是利用超声波反射的原理（类似海豚和潜水艇的声呐），对心脏各房室腔及血管结构进行动态实时的显示，以了解有无病变。心脏彩超主要的临床意义是：1、了解心脏各房室腔大小，室壁厚度及运动情况，各瓣膜结构及功能状态。2、了解心脏血流动力学变化。3、了解有无先天性心脏病、心脏瓣膜病、心肌病、心包疾病、高血压、甲亢等引起的心脏结构变化等。
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想必大家都知道，市场上鸡蛋主要有三种，棕壳、白壳、绿壳鸡蛋，到底应该买什么颜色的鸡蛋？土鸡蛋真的比洋鸡蛋更有营养吗？今天，我们临床营养科的营养师。必须要给大家一一澄清关于鸡蛋的各种传说。一、为什么蛋壳颜色多种多样？决定禽类蛋壳颜色的色素主要有：原卟啉、胆绿素和胆绿素的锌螯合物。色素的比例不同，就会形成不同颜色的蛋。原卟啉形成黄色、粉红色、浅红色、淡黄色和棕色。胆绿素和胆绿素的锌螯合物形成蓝色和绿色。三种色素按照不同的比例即可形成从紫蓝到橄榄绿不同的颜色。所以，我们能看到棕壳、白壳、绿壳的鸡蛋。蛋壳的颜色跟
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近期，#哈尔滨16名学生感染诺如病毒#，这个既熟悉又陌生的病毒，再次以微博热搜的方式进入我们的视线，每年11月份至次年4月份，60%-80%的儿童、成人腹泻都因它而起，发病急、传播速度快，特别是学生，更易感染。那么，诺如病毒到底是什么？它是怎么传播的？如何有效预防呢？一、诺如病毒究竟是什么？诺如病毒是一种感染性很强的病毒，若感染了诺如病毒，48小时内，会出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等症状，严重时可因腹泻脱水致死。儿童发病以呕吐为主，还会表现出啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。成人则以腹泻为主，24小时内
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随着天气越来越冷，“脑卒中”这个隐形杀手便不请而至，偷偷潜伏在老年人的身边，稍不留神，就会被它打个措手不及。家住七雄街道的张婆婆今年65岁，身体一向很健康，是料理家务的一把好手。不料，最近“脑卒中”突然找上门，而且一个月来了两次。经过规范治疗后，虽明显有了好转，但身体再也无法恢复到从前，肢体偏瘫、生活不能自理。秋冬季节是脑卒中的高发季节。像张婆婆这样被“脑卒中”盯上的老年人还有许多。“脑卒中”到底是什么病？早期症状有哪些？如何及早预防？一、脑卒中是什么？脑卒中（cerebral stroke）俗称“中风”
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每次体检结束，在乳腺外科门诊常常听到乳腺增生、疼痛这样的字眼，咨询医生最多的问题是医生，乳房很疼怎么办？会癌变吗？乳腺增生到底是怎么来的？得了乳腺增生该怎么办？莫慌！沭医君带你抗击“胸”险，打响乳房保卫战。一、什么是乳腺增生？乳腺增生是一种乳腺良性增生性病变，也是临床上最常见的良性乳腺疾病。主要表现为：1、乳房疼痛常见乳房单侧或双侧胀痛、刺痛或烧灼痛，位置不固定，可以表现为周期性或非周期性疼痛。周期性是指乳房疼痛和肿块与月经周期有关，疼痛常在月经来潮前最明显，月经过后好转甚至消失；非周期性是指经期前后都会
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大家还记得，08年刘翔泪洒鸟巢的一幕吗？那应该是“跟腱炎”给国人留下印象最深的一次，然而，并不是只有职业运动员才会得跟腱炎!随着国民健康意识的提高，跑步、打球、游泳等运动已成为我们生活里的一部分。然而，一旦运动不当，身体就会出现不同程度的结构损伤。如果运动完，脚后跟老是感觉酸痛，那就要引起重视了，可能是得了跟腱炎！什么是“跟腱炎”？在日常运动中如何预防？得了“跟腱炎”的康复方式有哪些？今天，沭医君就和大家聊一聊这个话题。一、“跟腱”在哪里跟腱位于小腿下段，平均可达15cm，是人体最粗大、最坚韧的一条肌腱，
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生活中，我们经常看到益生菌的广告，大家肠胃不适的第一食疗反应，也是喝酸奶或益生菌之类的饮品，你们都知道益生菌，但却不懂守护肠道健康的还有“益生元”。益生元和益生菌听起来差不多，很多人一头雾水，它们到底有什么区别呢？今天就来给大家讲讲这两个“肠道英雄”。一、什么是益生菌？益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定值于人体肠道、生殖系统内，改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的活性有益微生物的总称。二、什么是益生元？益生元则是指能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质，它们不能被人体吸收，也不能直接对机体起作
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我们每个人都经历了，从孩童到成人的成长过程，如今，我们的孩子也在一天天长大，但对青春发育，我们又了解多少呢？一、什么是青春发育期青春发育期是从童年到成人的过渡阶段，是指生殖器官开始发育到成熟的阶段。那么孩子应该什么时候进入青春发育期呢？其实啊，不是所有儿童的青春发育期都是同一时间出现的，有些出现早些，有些晚些，并且男女有别。女孩青春期大多在10-12岁，而男孩则在12-14岁。当然，我们这里说的都是周岁哦。二、青春期会有什么改变女孩：首先表现为乳房发育，部分孩子有乳房触痛，然后会有阴毛、腋毛生长，大概乳房